Calcul Prise de Poids Grossesse 2026

Q: Pourquoi la prise de poids varie-t-elle selon l'IMC ?

Les femmes en sous-poids doivent prendre plus de poids pour assurer le développement du bébé. Les femmes en surpoids ou obèses ont des réserves suffisantes et doivent limiter la prise de poids pour réduire les risques de diabète gestationnel et d'hypertension.

Q: Comment se répartit la prise de poids ?

Sur 16kg au total : bébé ~3,5kg, placenta ~0,7kg, liquide amniotique ~0,8kg, utérus ~1kg, seins ~0,5kg, volume sanguin ~1,5kg, liquide extracellulaire ~2kg, réserves maternelles ~4kg.

Q: Peut-on faire un régime pendant la grossesse ?

Non. Un régime restrictif pendant la grossesse est déconseillé même en cas de surpoids. L'objectif est de contrôler la prise de poids sans la réduire à zéro. Une alimentation équilibrée sans restriction calorique sévère est recommandée par tous les gynécologues.

Formule utilisée

Dernière vérification : 25 septembre 2026

IMC < 18,5 (maigreur) : prise de poids recommandée 12,5 à 18 kg
IMC 18,5-24,9 (normal) : 11,5 à 16 kg
IMC 25-29,9 (surpoids) : 7 à 11,5 kg
IMC ≥ 30 (obésité) : 5 à 9 kg

La prise de poids recommandée pendant la grossesse dépend de l'indice de masse corporelle (IMC) de la femme avant la grossesse : les recommandations officielles vont de 12,5 à 18 kg pour une femme en sous-poids, 11,5 à 16 kg pour un IMC normal, 7 à 11,5 kg en cas de surpoids, et seulement 5 à 9 kg en cas d'obésité. Le calculateur situe la prise de poids actuelle par rapport à ces plages recommandées selon la semaine de grossesse atteinte. Le résultat aide à suivre une évolution cohérente avec la situation de départ. Une prise de poids plus faible est recommandée pour les femmes en surpoids afin de limiter les risques de diabète gestationnel, sans pour autant recourir à un régime restrictif, déconseillé pendant la grossesse quel que soit l'IMC de départ.

Exemples concrets

IMC pré-grossesse 22 (normal), semaine 28 = Prise de poids conseillée : 7,8 à 10,9 kg

IMC 27 (surpoids), terme = Objectif total : 7 à 11,5 kg

IMC 18 (maigreur), semaine 20 = Déjà prise : environ 6-8 kg conseillé

Questions fréquentes

Pourquoi la prise de poids varie-t-elle selon l'IMC ?

Comment se répartit la prise de poids ?

Peut-on faire un régime pendant la grossesse ?

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